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重點摘錄：大腸癌預防的保養--
紅肉燒烤絶對禁止，多攝取多酚抗氧化物來分解，
酸酸澀澀的東西，例如：蔔萄的皮、松樹的皮、白藜蘆醇...
可以將產生的自由基分解掉
多運動、不要便祕，定期篩檢，多蔬果7、8、9，肉類降到1/8以下，建議以白肉為主
https://www.youtube.com/watch?v=T8Zz3rJWziE
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